12.1 km | 01:13:14 | 06:02/km日期: 2023-04-16 19:29 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 27°C - 濕度: 52%
Pace: 06'10" / 06'14" / 06'03" / 06'01" / 05'55" / 06'05" / 06'01" / 05'58" / 06'00" / 05'58" / 06'07" / 05'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'29") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'12" (+00'33") | 990 / 1993 |
| 3 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 2993 |
| 4 | | 06'01" (+00'22") | 1013 / 4007 |
| 5 | | 05'57" (+00'18") | 992 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'21") | 1011 / 6012 |
| 7 | | 06'01" (+00'22") | 999 / 7012 |
| 8 | | 06'02" (+00'23") | 1002 / 8014 |
| 9 | | 05'56" (+00'17") | 997 / 9012 |
| 10 | | 06'01" (+00'22") | 1008 / 10020 |
| 11 | | 06'06" (+00'27") | 1001 / 11021 |
| 12 | | 05'39" | 1002 / 12024 |
| 13 | | 06'40" (+01'01") | 107 / 12132 |
前晚睡不好，
早上起床反而頭痛，
下午去補睡一下後，
還有一些繃繃感覺，
忙完家事後，
來去舒緩跑看看會不會好些；
才準備出門大腿就覺得痠痠的，
前二天也沒運動，
早上也只是帶兒子去參加小活動，
到底是在痠什麼的啊XD
跑不快就慢慢的吧，
今天假日也只跑到12K，
真的是愈跑愈短惹...
4月累積里程 : 131.36 km
Android - realme RMX1971 上傳 | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'14" | 00:12'24" |
| 3 | 06'03" | 00:18'27" |
| 4 | 06'01" | 00:24'28" |
| 5 | 05'55" | 00:30'23" |
| 6 | 06'05" | 00:36'28" |
| 7 | 06'01" | 00:42'29" |
| 8 | 05'58" | 00:48'27" |
| 9 | 06'00" | 00:54'27" |
| 10 | 05'58" | 01:00'25" |
| 11 | 06'07" | 01:06'32" |
| 12 | 05'42" | 01:12'14" |
| 12.1 | 06'02" | 01:13'02" |
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