11.1 km | 01:20:58 | 07:19/km日期: 2023-04-18 18:18 - 地點: 二空 - 天氣: 風大 - 平均心率: 111 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 11858 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 12'28" / 14'39" / 05'59" / 05'57" / 05'59" / 05'57" / 05'51" / 05'48" / 05'50" / 05'50" / 06'00" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'28" (+06'40") | 1000 / 1000 | 99 / 80 |
| 2 | | 14'38" (+08'50") | 1000 / 2000 | 87 / 78 |
| 3 | | 05'59" (+00'11") | 1002 / 3003 | 175 / 95 |
| 4 | | 05'55" (+00'07") | 1001 / 4005 | 175 / 96 |
| 5 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 5005 | 174 / 95 |
| 6 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 6005 | 174 / 95 |
| 7 | | 05'50" (+00'02") | 1002 / 7008 | 174 / 98 |
| 8 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 8009 | 173 / 98 |
| 9 | | 05'48" | 1000 / 9010 | 173 / 99 |
| 10 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 10010 | 171 / 99 |
| 11 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 11011 | 171 / 97 |
| 12 | | 10'58" (+05'10") | 48 / 11059 | 135 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
665.94 km 
母子鱷魚ㄚ拖 三代淺綠(38) 累積 :
741.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'28" | 00:12'28" |
| 2 | 14'39" | 00:27'07" |
| 3 | 05'59" | 00:33'06" |
| 4 | 05'57" | 00:39'03" |
| 5 | 05'59" | 00:45'02" |
| 6 | 05'57" | 00:50'59" |
| 7 | 05'51" | 00:56'50" |
| 8 | 05'48" | 01:02'38" |
| 9 | 05'50" | 01:08'28" |
| 10 | 05'50" | 01:14'18" |
| 11 | 06'00" | 01:20'18" |
| 11.1 | 11'04" | 01:20'58" |
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