6.6 km | 00:46:37 | 07:03/km日期: 2015-12-28 21:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 07'26" / 07'37" / 07'40" / 06'52" / 07'06" / 06'42" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" | 602 / 6602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
47.58 km NIKE ZOOM WINFLO 2 累積 :
1120.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'37" | 00:15'03" |
3 | 07'40" | 00:22'43" |
4 | 06'52" | 00:29'35" |
5 | 07'06" | 00:36'41" |
6 | 06'42" | 00:43'23" |
6.6 | 05'22" | 00:46'37" |