10.3 km | 01:07:37 | 06:32/km日期: 2023-04-19 05:17 - 平均心率: 112 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'02" / 07'04" / 07'06" / 06'20" / 06'48" / 06'49" / 06'04" / 06'09" / 05'53" / 06'19" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+00'09") | 340 / 10340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
665.94 km 
母子鱷魚 四代紓壓黑(37) 累積 :
1251.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'04" | 00:14'06" |
| 3 | 07'06" | 00:21'12" |
| 4 | 06'20" | 00:27'32" |
| 5 | 06'48" | 00:34'20" |
| 6 | 06'49" | 00:41'09" |
| 7 | 06'04" | 00:47'13" |
| 8 | 06'09" | 00:53'22" |
| 9 | 05'53" | 00:59'15" |
| 10 | 06'19" | 01:05'34" |
| 10.3 | 06'00" | 01:07'37" |
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