2.1 km | 00:14:10 | 06:50/km日期: 2023-04-19 19:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 87 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'17" / 07'29" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'08" | 139 / 139 |
2 | | 07'06" (+02'58") | 180 / 319 |
3 | | 05'28" (+01'20") | 313 / 633 |
4 | | 07'23" (+03'15") | 407 / 1041 |
5 | | 07'09" (+03'01") | 205 / 1247 |
6 | | 06'49" (+02'41") | 116 / 1364 |
7 | | 08'27" (+04'19") | 291 / 1655 |
8 | | 06'53" (+02'45") | 413 / 2068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
41.92 km nike air zoom Pegasus 34 累積 :
552.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 07'29" | 00:13'46" |
2.1 | 05'49" | 00:14'10" |