8.1 km | 00:44:29 | 05:29/km日期: 2023-04-18 17:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 04'54" / 05'35" / 06'52" / 05'01" / 06'40" / 05'07" / 04'48" / 05'13" / 03'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 349.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'35" | 00:10'29" |
| 3 | 06'52" | 00:17'21" |
| 4 | 05'01" | 00:22'22" |
| 5 | 06'40" | 00:29'02" |
| 6 | 05'07" | 00:34'09" |
| 7 | 04'48" | 00:38'57" |
| 8 | 05'13" | 00:44'10" |
| 8.1 | 03'30" | 00:44'29" |
留言 
