3.0 km | 00:16:35 | 05:30/km日期: 2023-04-18 16:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 2918 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 54%
Pace: 05'34" / 05'24" / 05'30" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 1000 | 174 / 102 |
| 2 | | 05'23" | 1001 / 2002 | 178 / 103 |
| 3 | | 05'32" (+00'09") | 1001 / 3003 | 175 / 102 |
| 4 | | 11'54" (+06'31") | 5 / 3009 | 60 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'24" | 00:10'58" |
| 3 | 05'30" | 00:16'28" |
| 3.0 | 12'40" | 00:16'35" |
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