17.2 km | 01:19:23 | 04:36/km日期: 2016-01-02 08:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 877 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 05'20" / 05'07" / 04'46" / 04'25" / 04'44" / 04'24" / 04'28" / 04'27" / 05'37" / 04'25" / 04'25" / 04'28" / 04'48" / 04'27" / 04'36" / 04'26" / 05'14" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'26") | 2776 / 2776 |
2 | | 04'29" | 5991 / 8767 |
3 | | 04'31" (+00'02") | 8001 / 16769 |
4 | | 05'44" (+01'15") | 463 / 17233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 416.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'07" | 00:10'27" |
3 | 04'46" | 00:15'13" |
4 | 04'25" | 00:19'38" |
5 | 04'44" | 00:24'22" |
6 | 04'24" | 00:28'46" |
7 | 04'28" | 00:33'14" |
8 | 04'27" | 00:37'41" |
9 | 05'37" | 00:43'18" |
10 | 04'25" | 00:47'43" |
11 | 04'25" | 00:52'08" |
12 | 04'28" | 00:56'36" |
13 | 04'48" | 01:01'24" |
14 | 04'27" | 01:05'51" |
15 | 04'36" | 01:10'27" |
16 | 04'26" | 01:14'53" |
17 | 05'14" | 01:20'07" |
17.2 | 05'43" | 01:21'27" |