3.9 km | 00:21:15 | 05:27/km日期: 2023-04-20 16:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'15" / 05'25" / 05'25" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+03'27") | 193 / 193 |
| 2 | | 03'56" (+00'17") | 407 / 601 |
| 3 | | 17'30" (+13'51") | 57 / 659 |
| 4 | | 03'43" (+00'04") | 412 / 1071 |
| 5 | | 15'08" (+11'29") | 67 / 1138 |
| 6 | | 03'48" (+00'09") | 410 / 1549 |
| 7 | | 17'51" (+14'12") | 57 / 1606 |
| 8 | | 03'47" (+00'08") | 413 / 2019 |
| 9 | | 14'06" (+10'27") | 71 / 2091 |
| 10 | | 03'42" (+00'03") | 414 / 2505 |
| 11 | | 17'50" (+14'11") | 57 / 2562 |
| 12 | | 03'42" (+00'03") | 408 / 2971 |
| 13 | | 13'19" (+09'40") | 77 / 3049 |
| 14 | | 03'39" | 411 / 3461 |
| 15 | | 06'54" (+03'15") | 428 / 3889 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
189.01 km 
Nike Vaporfly Next% 2 白綠 累積 :
1472.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'25" | 00:10'40" |
| 3 | 05'25" | 00:16'05" |
| 3.9 | 05'49" | 00:21'16" |
ricky tseng 說推
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