5.0 km | 00:24:56 | 04:58/km日期: 2023-04-20 21:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 04'47" / 04'47" / 04'56" / 05'25" / 05'00" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'40" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
154.12 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
1807.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'47" | 00:09'34" |
| 3 | 04'56" | 00:14'30" |
| 4 | 05'25" | 00:19'55" |
| 5 | 05'00" | 00:24'55" |
| 5.0 | 02'43" | 00:24'57" |
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