7.0 km | 00:43:54 | 06:15/km日期: 2015-12-30 17:34 - 地點: 梧棲rtt - 天氣: 冷 - 平均心率: 146 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 05'56" / 06'08" / 06'17" / 06'08" / 06'19" / 06'32" / 06'32" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'08" | 00:12'04" |
| 3 | 06'17" | 00:18'21" |
| 4 | 06'08" | 00:24'29" |
| 5 | 06'19" | 00:30'48" |
| 6 | 06'32" | 00:37'20" |
| 7 | 06'32" | 00:43'52" |
| 7.0 | 05'36" | 00:43'55" |
展開計圈分析
留言 
