5.5 km | 01:27:09 | 15:51/km日期: 2023-04-22 16:33 - 平均心率: 75 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 15'16" / 14'52" / 16'10" / 16'18" / 16'13" / 16'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'15" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'10" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'17" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'13" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'50" (+01'59") | 495 / 5495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
324.38 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'16" | 00:15'16" |
| 2 | 14'52" | 00:30'08" |
| 3 | 16'10" | 00:46'18" |
| 4 | 16'18" | 01:02'36" |
| 5 | 16'13" | 01:18'49" |
| 5.5 | 16'52" | 01:27'10" |
留言 
