7.0 km | 00:33:34 | 04:47/km日期: 2023-04-20 16:22 - 平均心率: 163 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 05'10" / 04'58" / 04'59" / 04'45" / 04'38" / 04'24" / 04'39" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+01'11") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
154.60 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'58" | 00:10'08" |
| 3 | 04'59" | 00:15'07" |
| 4 | 04'45" | 00:19'52" |
| 5 | 04'38" | 00:24'30" |
| 6 | 04'24" | 00:28'54" |
| 7 | 04'39" | 00:33'33" |
| 7.0 | 03'29" | 00:33'34" |
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