8.0 km | 00:51:43 | 06:27/km日期: 2023-04-21 21:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'53" / 06'13" / 06'28" / 06'33" / 06'28" / 06'20" / 06'06" / 06'38" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'49" | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
128.54 km MIZUNO WAVE RIDER NEO 2 累積 :
1408.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'13" | 00:13'06" |
3 | 06'28" | 00:19'34" |
4 | 06'33" | 00:26'07" |
5 | 06'28" | 00:32'35" |
6 | 06'20" | 00:38'55" |
7 | 06'06" | 00:45'01" |
8 | 06'38" | 00:51'39" |
8.0 | 05'12" | 00:51'43" |