5.5 km | 00:56:48 | 10:23/km日期: 2023-04-19 20:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'59" / 07'00" / 07'26" / 09'11" / 09'37" / 35'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'36" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 35'31" (+28'32") | 467 / 5467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'00" | 00:13'59" |
| 3 | 07'26" | 00:21'25" |
| 4 | 09'11" | 00:30'36" |
| 5 | 09'37" | 00:40'13" |
| 5.5 | 35'31" | 00:56'49" |
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