3.8 km | 00:21:01 | 05:30/km日期: 2023-04-18 17:03 - 平均心率: 125 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 57%
Pace: 05'58" / 06'32" / 04'58" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" (+05'21") | 416 / 1416 |
| 3 | | 04'18" | 1000 / 2416 |
| 4 | | 04'35" (+00'17") | 150 / 2566 |
| 5 | | 10'23" (+06'05") | 96 / 2663 |
| 6 | | 04'20" (+00'02") | 1000 / 3663 |
| 7 | | 04'36" (+00'18") | 143 / 3806 |
| 8 | | 04'12" | 4 / 3810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 147.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'32" | 00:12'30" |
| 3 | 04'58" | 00:17'28" |
| 3.8 | 04'21" | 00:21'00" |
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