8.4 km | 00:45:15 | 05:23/km日期: 2023-04-20 16:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'11" / 05'18" / 05'08" / 05'27" / 05'20" / 05'09" / 06'02" / 05'44" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 5996 / 5996 |
| 2 | | 05'43" (+00'28") | 2405 / 8401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 211.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'18" | 00:10'29" |
| 3 | 05'08" | 00:15'37" |
| 4 | 05'27" | 00:21'04" |
| 5 | 05'20" | 00:26'24" |
| 6 | 05'09" | 00:31'33" |
| 7 | 06'02" | 00:37'35" |
| 8 | 05'44" | 00:43'19" |
| 8.4 | 04'48" | 00:45'15" |
ricky tseng 說推
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