陳璟瑩 2023/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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6.0 km | 00:43:08 | 07:09/km

日期: 2023-04-20 16:52 - 地點: 善化 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 06'32" / 06'58" / 07'06" / 07'18" / 07'22" / 377'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26"

999 / 999

2

06'58"

(13'24")

06'58" (+00'32")

998 / 1997

3

07'06"

(20'30")

07'09" (+00'43")

991 / 2989

4

07'17"

(27'47")

07'14" (+00'48")

1006 / 3996

5

07'29"

(35'16")

07'23" (+00'57")

1011 / 5008

展開計圈分析

基本訓練....
6公里....！！

4月累積里程 : 106.50 km

mizuno wave rider 26 累積 : 1150.6 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 1 year ago

陳榮興和阿sam 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'58"	00:13'30"
3	07'06"	00:20'36"
4	07'18"	00:27'54"
5	07'22"	00:35'16"
6.0	07'28"	00:42'49"

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