盛新官 2023/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

盛新官彰化
ID 467738

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5.0 km | 00:36:06 | 07:08/km

日期: 2023-04-24 17:48 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 08'27" / 07'03" / 06'19" / 06'36" / 06'33" / 15'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'21" (+02'05")

983 / 983

2

07'10"

(15'23")

07'08" (+00'52")

1003 / 1986

3

06'45"

(22'08")

06'21" (+00'05")

1061 / 3048

4

06'51"

(28'59")

06'31" (+00'15")

1050 / 4098

5

06'25"

(35'24")

06'16"

1021 / 5120

4月累積里程 : 203.41 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 1 year ago

洪柏森, 許評証和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	07'03"	00:15'30"
3	06'19"	00:21'49"
4	06'36"	00:28'25"
5	06'33"	00:34'58"
5.2	04'45"	00:35'45"

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