17.1 km | 01:19:42 | 04:39/km日期: 2016-01-03 17:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 872 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53%
Pace: 05'39" / 04'56" / 04'37" / 04'35" / 04'43" / 04'42" / 04'32" / 04'34" / 05'07" / 04'29" / 04'27" / 04'29" / 04'36" / 04'30" / 04'36" / 04'26" / 05'03" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'35") | 2626 / 2626 |
2 | | 04'35" (+00'05") | 6004 / 8630 |
3 | | 04'30" | 8018 / 16648 |
4 | | 05'26" (+00'56") | 492 / 17141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 416.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 04'56" | 00:10'35" |
3 | 04'37" | 00:15'12" |
4 | 04'35" | 00:19'47" |
5 | 04'43" | 00:24'30" |
6 | 04'42" | 00:29'12" |
7 | 04'32" | 00:33'44" |
8 | 04'34" | 00:38'18" |
9 | 05'07" | 00:43'25" |
10 | 04'29" | 00:47'54" |
11 | 04'27" | 00:52'21" |
12 | 04'29" | 00:56'50" |
13 | 04'36" | 01:01'26" |
14 | 04'30" | 01:05'56" |
15 | 04'36" | 01:10'32" |
16 | 04'26" | 01:14'58" |
17 | 05'03" | 01:20'01" |
17.1 | 05'39" | 01:20'49" |