6.3 km | 05:11:42 | 49:38/km日期: 2023-04-22 10:07 - 總爬升: 643 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 22180 - 平均步頻: 71 - 平均步幅: 28 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 28'28" / 56'34" / 73'59" / 84'41" / 49'25" / 15'01" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 28'26" (+14'09") | 1000 / 1000 | 79 / 44 |
| 2 | | 56'50" (+42'33") | 1000 / 2001 | 76 / 22 |
| 3 | | 01:13'41" (+59'24") | 1000 / 3001 | 63 / 21 |
| 4 | | 01:25'06" (+10'49") | 1000 / 4001 | 63 / 18 |
| 5 | | 49'17" (+35'00") | 1000 / 5001 | 76 / 26 |
| 6 | | 14'17" | 1027 / 6028 | 89 / 78 |
| 7 | | 13'58" | 253 / 6282 | 107 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
312.78 km 
Altra olympus-4 累積 :
87.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'28" | 00:28'28" |
| 2 | 56'34" | 01:25'02" |
| 3 | 73'59" | 02:39'01" |
| 4 | 84'41" | 04:03'42" |
| 5 | 49'25" | 04:53'07" |
| 6 | 15'01" | 05:08'08" |
| 6.3 | 12'36" | 05:11'42" |
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