4.5 km | 00:45:20 | 10:09/km日期: 2023-04-26 05:24 - 平均心率: 124 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 08'41" / 07'56" / 08'42" / 12'50" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'50" (+04'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'50" (+04'54") | 463 / 4463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
468.91 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28248.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 07'56" | 00:16'37" |
| 3 | 08'42" | 00:25'19" |
| 4 | 12'50" | 00:38'09" |
| 4.5 | 12'50" | 00:44'06" |
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