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    郭文全 台南
    ID 503
    200 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    郭文全
    6.1 km | 00:29:44 | 04:54/km
    日期: 2016-01-04 06:31 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99%
    Pace: 05'20" / 05'08" / 05'00" / 04'36" / 04'40" / 04'48" / 03'46" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'28"  (05'28")
    		05'28" (+00'50")1000 / 1000
    2
    05'07"  (10'35")
    		05'05" (+00'27")1004 / 2004
    3
    05'00"  (15'35")
    		05'01" (+00'23")994 / 2998
    4
    04'40"  (20'15")
    		04'38"1006 / 4005
    5
    04'40"  (24'55")
    		04'40" (+00'02")999 / 5004
    展開計圈分析
    6
    04'48"  (29'43")
    		04'47" (+00'09")1002 / 6007
    7
    00'12"  (29'55")
    		06'40" (+02'02")30 / 6037

    冬天赤足跑柏油似乎特別硬。

    1月累積里程 : 305.49 km
    GPX 上傳 | 8 years ago
    李同湖, mlincc 和其他 37 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    陳榮興 早安：運動愉快
    2016-01-04 08:20 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安
    2016-01-04 08:21 ·
     1 個人推
    能能 早安順心！
    2016-01-04 09:25 ·
     1 個人推
    holst 還特別尖吶！
    2016-01-04 14:38 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'20"00:05'20"
    205'08"00:10'28"
    305'00"00:15'28"
    404'36"00:20'04"
    504'40"00:24'44"
    604'48"00:29'32"
    6.005'24"00:29'44"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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