Lisa 王 2015/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa 王台中
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9.5 km | 01:18:11 | 08:11/km

日期: 2015-12-29 18:58 - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 08'40" / 07'48" / 08'21" / 07'40" / 08'07" / 08'51" / 07'51" / 07'53" / 10'14" / 05'09" /

基本訓練

12月累積里程 : 72.54 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

戴子程, Xingchang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	07'48"	00:16'28"
3	08'21"	00:24'49"
4	07'40"	00:32'29"
5	08'07"	00:40'36"
6	08'51"	00:49'27"
7	07'51"	00:57'18"
8	07'53"	01:05'11"
9	10'14"	01:15'25"
9.5	05'06"	01:18'12"

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