6.0 km | 00:33:11 | 05:31/km日期: 2023-04-27 16:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 05'35" / 06'35" / 05'29" / 05'31" / 05'33" / 05'33" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'43" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 248.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 06'35" | 00:12'10" |
3 | 05'29" | 00:17'39" |
4 | 05'31" | 00:23'10" |
5 | 05'33" | 00:28'43" |
6 | 05'33" | 00:34'16" |
6.0 | 05'07" | 00:34'20" |