10.1 km | 00:59:56 | 05:57/km日期: 2016-01-06 05:12 - 地點: 國小操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 05'56" / 06'00" / 05'40" / 06'12" / 05'56" / 05'40" / 05'28" / 05'48" / 06'04" / 06'56" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'20") | 1243 / 1243 |
| 2 | | 06'02" (+00'27") | 2999 / 4242 |
| 3 | | 05'45" (+00'10") | 640 / 4882 |
| 4 | | 05'35" | 1315 / 6196 |
| 5 | | 05'39" (+00'04") | 1052 / 7248 |
| 6 | | 05'48" (+00'13") | 603 / 7851 |
| 7 | | 06'07" (+00'32") | 2155 / 10006 |
今天一早沒雨,趕著出門跑跑,
跑著跑著來到9km開始飄雨,
感覺不妙,立刻東西拎著就閃人,
湊滿10km,買早餐去！
開始也覺得甜甜圈膩了~~>"<~
1月累積里程 :
83.83 km 
Adidas ren 2 累積 :
1387.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'00" | 00:11'56" |
| 3 | 05'40" | 00:17'36" |
| 4 | 06'12" | 00:23'48" |
| 5 | 05'56" | 00:29'44" |
| 6 | 05'40" | 00:35'24" |
| 7 | 05'28" | 00:40'52" |
| 8 | 05'48" | 00:46'40" |
| 9 | 06'04" | 00:52'44" |
| 10 | 06'56" | 00:59'40" |
| 10.0 | 38'05" | 00:59'56" |
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