3.2 km | 00:25:30 | 08:01/km日期: 2023-04-18 18:11 - 平均心率: 132 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 3928 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 07'01" / 07'35" / 07'36" / 18'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 | 162 / 87 |
| 2 | | 07'43" (+00'39") | 1001 / 2001 | 157 / 82 |
| 3 | | 07'41" (+00'37") | 1001 / 3003 | 163 / 79 |
| 4 | | 17'04" (+10'00") | 174 / 3177 | 101 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'35" | 00:14'36" |
| 3 | 07'36" | 00:22'12" |
| 3.2 | 18'32" | 00:25'30" |
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