5.5 km | 00:30:05 | 05:30/km日期: 2023-04-27 07:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'28" / 06'05" / 05'30" / 05'20" / 05'16" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 466 / 5466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 255.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'05" | 00:11'33" |
| 3 | 05'30" | 00:17'03" |
| 4 | 05'20" | 00:22'23" |
| 5 | 05'16" | 00:27'39" |
| 5.5 | 05'12" | 00:30'05" |
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