7.6 km | 00:52:34 | 06:54/km日期: 2023-04-28 21:10 - 平均心率: 121 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'19" / 07'32" / 06'13" / 07'31" / 08'16" / 06'09" / 05'48" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+02'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'28") | 606 / 7606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 225.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'32" | 00:14'51" |
| 3 | 06'13" | 00:21'04" |
| 4 | 07'31" | 00:28'35" |
| 5 | 08'16" | 00:36'51" |
| 6 | 06'09" | 00:43'00" |
| 7 | 05'48" | 00:48'48" |
| 7.6 | 06'15" | 00:52'36" |
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