15.1 km | 01:28:25 | 05:51/km日期: 2023-04-25 17:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'36" / 05'31" / 05'50" / 05'48" / 05'45" / 05'43" / 07'22" / 05'33" / 05'38" / 05'41" / 06'18" / 05'43" / 05'47" / 05'44" / 05'49" / 07'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
122.99 km 奈吉 小飛馬39 累積 :
1406.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'31" | 00:11'07" |
3 | 05'50" | 00:16'57" |
4 | 05'48" | 00:22'45" |
5 | 05'45" | 00:28'30" |
6 | 05'43" | 00:34'13" |
7 | 07'22" | 00:41'35" |
8 | 05'33" | 00:47'08" |
9 | 05'38" | 00:52'46" |
10 | 05'41" | 00:58'27" |
11 | 06'18" | 01:04'45" |
12 | 05'43" | 01:10'28" |
13 | 05'47" | 01:16'15" |
14 | 05'44" | 01:21'59" |
15 | 05'49" | 01:27'48" |
15.1 | 07'45" | 01:28'25" |