3.8 km | 00:36:27 | 09:37/km日期: 2023-03-05 07:31 - 平均心率: 124 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 4960 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 08'02" / 09'21" / 10'35" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" | 1001 / 1001 | 155 / 80 |
| 2 | | 09'20" (+01'19") | 1000 / 2002 | 140 / 76 |
| 3 | | 11'00" (+02'59") | 1000 / 3002 | 125 / 72 |
| 4 | | 10'13" (+02'12") | 786 / 3789 | 126 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 09'21" | 00:17'23" |
| 3 | 10'35" | 00:27'58" |
| 3.8 | 10'44" | 00:36'27" |
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