廖小雄 2016/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

廖小雄新北市
ID 188524

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3.3 km | 00:22:56 | 06:57/km

日期: 2016-01-05 17:20 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'59" / 07'03" / 06'50" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'56" (+00'07")

1006 / 1006

2

07'03"

(14'02")

07'04" (+00'15")

996 / 2003

3

06'50"

(20'52")

06'49"

1001 / 3005

4

02'04"

(22'56")

07'05" (+00'16")

291 / 3296

1月累積里程 : 50.01 km

mizuno Wave Rider wave rider 18e型號累積 : 936.3 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

重力加速度, 林教官和其他 30 人說推

·

Litai Yen(泰哥) 廖董雖下雨說到做到晩安運動愉怏

2016-01-05 20:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'03"	00:14'02"
3	06'50"	00:20'52"
3.3	06'57"	00:22'56"

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