5.0 km | 00:33:12 | 06:38/km日期: 2023-04-30 09:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'21" / 06'44" / 06'24" / 06'52" / 06'42" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.38 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'44" | 00:13'05" |
| 3 | 06'24" | 00:19'29" |
| 4 | 06'52" | 00:26'21" |
| 5 | 06'42" | 00:33'03" |
| 5.0 | 05'57" | 00:33'04" |
留言 
