6.0 km | 00:36:55 | 06:08/km日期: 2023-04-29 16:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 55%
Pace: 05'29" / 05'20" / 05'33" / 06'05" / 07'47" / 06'37" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+01'58") | 832 / 2832 |
| 4 | | 11'23" (+08'14") | 87 / 2920 |
| 5 | | 03'21" (+00'12") | 277 / 3198 |
| 6 | | 10'30" (+07'21") | 266 / 3464 |
| 7 | | 03'23" (+00'14") | 185 / 3650 |
| 8 | | 11'29" (+08'20") | 101 / 3751 |
| 9 | | 03'22" (+00'13") | 283 / 4035 |
| 10 | | 11'20" (+08'11") | 260 / 4295 |
| 11 | | 03'21" (+00'12") | 187 / 4483 |
| 12 | | 13'19" (+10'10") | 108 / 4591 |
| 13 | | 03'25" (+00'16") | 277 / 4868 |
| 14 | | 12'32" (+09'23") | 272 / 5140 |
| 15 | | 03'09" | 184 / 5325 |
| 16 | | 11'44" (+08'35") | 104 / 5430 |
| 17 | | 03'15" (+00'06") | 280 / 5711 |
| 18 | | 07'24" (+04'15") | 297 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
154.60 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'20" | 00:10'49" |
| 3 | 05'33" | 00:16'22" |
| 4 | 06'05" | 00:22'27" |
| 5 | 07'47" | 00:30'14" |
| 6 | 06'37" | 00:36'51" |
| 6.0 | 05'28" | 00:36'54" |
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