8.5 km | 01:34:59 | 11:10/km日期: 2023-04-30 18:55 - 平均心率: 86 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'09" / 10'48" / 12'13" / 10'32" / 12'14" / 12'13" / 11'37" / 12'18" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'47" (+03'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'13" (+05'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'31" (+03'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'13" (+05'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'13" (+05'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'37" (+04'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'17" (+05'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'55" (+04'47") | 499 / 8499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 225.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 10'48" | 00:17'57" |
| 3 | 12'13" | 00:30'10" |
| 4 | 10'32" | 00:40'42" |
| 5 | 12'14" | 00:52'56" |
| 6 | 12'13" | 01:05'09" |
| 7 | 11'37" | 01:16'46" |
| 8 | 12'18" | 01:29'04" |
| 8.5 | 11'55" | 01:35'01" |
留言 
展開計圈分析
