7.4 km | 01:03:48 | 08:35/km日期: 2023-05-01 06:44 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 07'46" / 11'37" / 06'54" / 34'47" / 24'46" / 13'53" / 18'52" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'58" (+07'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'21" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" | 431 / 7431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
99.57 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
3969.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 11'37" | 00:19'23" |
| 3 | 06'54" | 00:26'17" |
| 4 | 34'47" | 01:01'04" |
| 5 | 24'46" | 01:25'50" |
| 6 | 13'53" | 01:39'43" |
| 7 | 18'52" | 01:58'35" |
| 7.4 | 11'30" | 02:03'33" |
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