11.3 km | 01:38:03 | 08:40/km日期: 2023-05-01 07:24 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 07'44" / 07'47" / 08'26" / 09'36" / 07'39" / 12'54" / 09'23" / 07'54" / 09'56" / 07'44" / 07'04" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'53" (+05'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'23" (+02'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'56" (+02'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'43" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'38" | 294 / 11294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
130.75 km 
MIZUNO WAVE RIDER NEO 2 累積 :
1408.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'47" | 00:15'31" |
| 3 | 08'26" | 00:23'57" |
| 4 | 09'36" | 00:33'33" |
| 5 | 07'39" | 00:41'12" |
| 6 | 12'54" | 00:54'06" |
| 7 | 09'23" | 01:03'29" |
| 8 | 07'54" | 01:11'23" |
| 9 | 09'56" | 01:21'19" |
| 10 | 07'44" | 01:29'03" |
| 11 | 07'04" | 01:36'07" |
| 11.3 | 06'36" | 01:38'04" |
展開計圈分析
留言 
