6.4 km | 00:41:06 | 06:26/km日期: 2023-05-02 07:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 7546 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'52" / 06'35" / 06'32" / 06'24" / 05'58" / 06'07" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+00'53") | 1002 / 1002 | 178 / 81 |
2 | | 06'40" (+00'38") | 1000 / 2002 | 183 / 81 |
3 | | 06'35" (+00'33") | 1002 / 3004 | 186 / 81 |
4 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 4004 | 185 / 83 |
5 | | 06'02" | 1001 / 5006 | 186 / 88 |
6 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 6006 | 184 / 87 |
7 | | 05'58" | 368 / 6375 | 176 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
117.61 km asics hyper speed2 累積 :
849.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'35" | 00:13'27" |
3 | 06'32" | 00:19'59" |
4 | 06'24" | 00:26'23" |
5 | 05'58" | 00:32'21" |
6 | 06'07" | 00:38'28" |
6.4 | 07'00" | 00:41'06" |