太極熊 2016/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

太極熊高雄
ID 251799

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7.0 km | 00:37:58 | 05:27/km

日期: 2016-01-08 18:21 - 地點: 敵營 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 06'02" / 05'09" / 05'33" / 05'24" / 05'49" / 05'41" / 04'39" /

距離路跑
--
趁空檔，小跑一下。

1月累積里程 : 168.64 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

龍布羅梭, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 11 人說推

·

觀看另 5 則留言

mazuko 這速度很不親民

2016-01-08 21:27 ·

太極熊太久沒跑，又沒多餘時間，只好氣跑一下。

2016-01-08 22:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'09"	00:11'11"
3	05'33"	00:16'44"
4	05'24"	00:22'08"
5	05'49"	00:27'57"
6	05'41"	00:33'38"
6.9	05'10"	00:38'06"

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