尹薰薰 2015/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

尹薰薰高雄
ID 181128

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5.2 km | 00:32:42 | 06:18/km

日期: 2015-12-31 10:16 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 06'07" / 06'26" / 06'00" / 06'08" / 06'47" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

06'06" (+00'05")

971 / 971

2

06'20"

(12'16")

06'21" (+00'20")

996 / 1968

3

06'05"

(18'21")

06'01"

1009 / 2978

4

06'08"

(24'29")

06'06" (+00'05")

1003 / 3981

5

06'53"

(31'22")

06'49" (+00'48")

1008 / 4989

6

01'20"

(32'42")

06'43" (+00'42")

198 / 5188

休息了一個禮拜，最後一天，補足這個月的50K😆

12月累積里程 : 50.03 km

Mizuno Rider 18 累積 : 951.9 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

林士程和老唐說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'26"	00:12'33"
3	06'00"	00:18'33"
4	06'08"	00:24'41"
5	06'47"	00:31'28"
5.2	06'33"	00:32'42"

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朋友動態

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