陳璟瑩 2023/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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6.0 km | 00:41:48 | 06:56/km

日期: 2023-05-02 17:25 - 地點: 善化 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%

Pace: 06'26" / 06'37" / 06'55" / 07'00" / 07'20" / 365'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'22"

997 / 997

2

06'36"

(12'57")

06'35" (+00'13")

1000 / 1998

3

06'55"

(19'52")

06'58" (+00'36")

990 / 2989

4

07'06"

(26'58")

07'01" (+00'39")

1011 / 4000

5

07'13"

(34'11")

07'16" (+00'54")

991 / 4992

展開計圈分析

基本訓練....
6公里.....！！

5月累積里程 : 126.48 km

mizuno wave rider 26 累積 : 1150.6 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 1 year ago

陳榮興說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'37"	00:13'03"
3	06'55"	00:19'58"
4	07'00"	00:26'58"
5	07'20"	00:34'18"
6.0	07'13"	00:41'37"

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