5.6 km | 00:27:55 | 04:57/km日期: 2023-05-01 16:34 - 地點: 師大 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 04'32" / 04'40" / 04'52" / 05'06" / 05'20" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'59") | 622 / 5622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
138.85 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1028.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'40" | 00:09'12" |
| 3 | 04'52" | 00:14'04" |
| 4 | 05'06" | 00:19'10" |
| 5 | 05'20" | 00:24'30" |
| 5.6 | 05'31" | 00:27'56" |
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