10.4 km | 01:17:08 | 07:24/km日期: 2023-05-01 06:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
Pace: 08'03" / 07'34" / 06'51" / 07'10" / 07'15" / 06'41" / 06'58" / 08'06" / 07'21" / 07'56" / 07'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
115.20 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'34" | 00:15'37" |
3 | 06'51" | 00:22'28" |
4 | 07'10" | 00:29'38" |
5 | 07'15" | 00:36'53" |
6 | 06'41" | 00:43'34" |
7 | 06'58" | 00:50'32" |
8 | 08'06" | 00:58'38" |
9 | 07'21" | 01:05'59" |
10 | 07'56" | 01:13'55" |
10.4 | 07'37" | 01:17'08" |