10.6 km | 03:57:15 | 22:27/km日期: 2023-05-01 09:49 - 總爬升: 314 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 1093 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 16'26" / 28'09" / 52'20" / 23'43" / 22'41" / 11'54" / 58'06" / 11'58" / 06'20" / 02'37" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'35" (+13'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'03" (+25'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 52'19" (+49'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'43" (+21'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'40" (+20'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'54" (+09'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 58'06" (+55'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'57" (+09'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+03'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" (+02'37") | 567 / 10567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'26" | 00:16'26" |
| 2 | 28'09" | 00:44'35" |
| 3 | 52'20" | 01:36'55" |
| 4 | 23'43" | 02:00'38" |
| 5 | 22'41" | 02:23'19" |
| 6 | 11'54" | 02:35'13" |
| 7 | 58'06" | 03:33'19" |
| 8 | 11'58" | 03:45'17" |
| 9 | 06'20" | 03:51'37" |
| 10 | 02'37" | 03:54'14" |
| 10.6 | 05'13" | 03:57'12" |
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