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    Liao chien cheng 宜蘭
    ID 48151
    62 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Liao chien cheng 
    半馬 | 01:46:56 | 05:04/km | 第7半馬
    2016長堤曙光元旦馬拉松
    官方成績
    日期2016-01-01
    成績01:46:56
    總名次65 / 906
    分組名次23 / 178
    平均速度05:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'14")
    		00:25'14" (+00'08")00:50'50"
    10 km(00:50'50")
    		00:25'36" (+00'30")
    15 km(01:15'56")
    		00:25'06"00:51'54" (+01'04")
    20 km(01:42'44")
    		00:26'48" (+01'42")
    Finish(01:46:56)

    日期: 2016-01-01 06:49 - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86%

    雖然破pb,不過最後4k抽筋了><，好可惜

    賽前宣言: 目標1H45M加油
    1月累積里程 : 61.10 km
    iPhone 上傳 | 8 years ago
    雨青, 秋の季節 和其他 6 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    高文昱 早安~2016新年快樂
    2016-01-01 10:09 ·
     1 個人推
    Liao chien cheng 小密新年快樂
    2016-01-01 10:11 ·
    阿益 新年快樂
    2016-01-01 10:30 ·
     1 個人推
    Liao chien cheng 阿益新年快樂！
    2016-01-01 10:33 ·
    重力加速度 厲害
    2016-01-01 18:46 ·
     1 個人推
    Liao chien cheng Li Jen 新年快樂喔
    2016-01-01 21:11 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'20"00:05'20"
    204'53"00:10'13"
    304'55"00:15'08"
    405'00"00:20'08"
    505'06"00:25'14"
    605'02"00:30'16"
    705'06"00:35'22"
    805'06"00:40'28"
    905'15"00:45'43"
    1005'07"00:50'50"
    1105'13"00:56'03"
    1204'50"01:00'53"
    1305'02"01:05'55"
    1405'01"01:10'56"
    1505'00"01:15'56"
    1605'08"01:21'04"
    1705'05"01:26'09"
    1805'11"01:31'20"
    1905'27"01:36'47"
    2005'57"01:42'44"
    20.905'51"01:47'59"

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