8.4 km | 00:54:59 | 06:32/km日期: 2023-05-02 12:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 07'10" / 06'00" / 05'46" / 05'38" / 06'04" / 05'48" / 05'51" / 07'41" / 12'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
137.56 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'00" | 00:13'10" |
3 | 05'46" | 00:18'56" |
4 | 05'38" | 00:24'34" |
5 | 06'04" | 00:30'38" |
6 | 05'48" | 00:36'26" |
7 | 05'51" | 00:42'17" |
8 | 07'41" | 00:49'58" |
8.4 | 12'27" | 00:55'01" |