8.0 km | 00:44:38 | 05:34/km日期: 2023-05-02 20:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 05'26" / 05'36" / 05'44" / 05'34" / 05'39" / 05'44" / 05'27" / 5733'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" | 423 / 6423 |
8 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 7423 |
9 | | 05'35" (+00'13") | 577 / 8001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
140.60 km MIZUNO WAVE RIDER NEO 2 累積 :
931.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'36" | 00:11'02" |
3 | 05'44" | 00:16'46" |
4 | 05'34" | 00:22'20" |
5 | 05'39" | 00:27'59" |
6 | 05'44" | 00:33'43" |
7 | 05'27" | 00:39'10" |
8.0 | 05'43" | 00:44'54" |