Martin 2016/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Martin 嘉義
ID 124352

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3.0 km | 00:15:01 | 04:55/km

日期: 2016-01-09 17:10 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 2698 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 04'47" / 04'40" / 05'13" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'47"

(04'47")

04'46" (+00'09")

1002 / 1002

184 / 113

2

04'40"

(09'27")

04'37"

1007 / 2009

186 / 116

3

05'16"

(14'43")

05'13" (+00'36")

1007 / 3017

170 / 112

4

00'18"

(15'01")

06'43" (+02'06")

44 / 3062

160 / 92

1月累積里程 : 132.52 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

謝哲, J 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'40"	00:09'27"
3	05'13"	00:14'40"
3.0	07'50"	00:15'01"

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