黃世昌 2016/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃世昌彰化
ID 178432

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9.4 km | 01:11:16 | 07:35/km

日期: 2016-01-08 19:58 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 15'21" / 06'59" / 06'22" / 05'53" / 06'23" / 09'47" / 06'49" / 05'49" / 05'53" / 05'07" /

1月累積里程 : 231.40 km

GPX 上傳 | 8 years ago

許倉嘉, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'21"	00:15'21"
2	06'59"	00:22'20"
3	06'22"	00:28'42"
4	05'53"	00:34'35"
5	06'23"	00:40'58"
6	09'47"	00:50'45"
7	06'49"	00:57'34"
8	05'49"	01:03'23"
9	05'53"	01:09'16"
9.4	05'07"	01:11'16"

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