4.0 km | 00:39:28 | 09:49/km日期: 2023-05-02 23:18 - 平均心率: 121 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 10'00" / 09'50" / 09'47" / 09'42" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'59" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'47" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" | 19 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 34.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 09'50" | 00:19'50" |
| 3 | 09'47" | 00:29'37" |
| 4 | 09'42" | 00:39'19" |
| 4.0 | 08'23" | 00:39'29" |
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